產後飲食指導、產後食譜、產婦飲食食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產後飲食指導. ※剖腹生產：. 1.腹膜外剖腹產：手術後採漸進式飲食，可先喝開水、果汁、湯類，若無腹脹、嘔吐情. 形時，則可進食軟質稀飯、麵條，再者無任何不適情形後 ...

四、哺乳媽媽之飲食：. 1.請多攝取含水份、膠質的食物，. 如猪蹄燉花生、海鮮湯、雞湯及A.

（六）麻油雞及酒類食物須於產後2 週才可食用。（七）餵母奶期間，禁食人蔘、麥芽水、韭菜，因為會抑制母奶排出。

吃白稀飯、排骨稀飯、清淡的魚、肉、軟質蔬果..等。若無任何不適，則可吃乾飯等一般飲食(即採漸進式飲食)。避免產氣食物，如 ...

剖腹產因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術後12小時，可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排 ...

產後飲食指導 ... ☆ 避免咖啡,茶,辣椒,酒等刺激性食物. ☆ 術後一週內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣. ☆ 避免油膩的食物. ☆ 避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色 ...

1、產後一週內禁食水煮蛋及牛奶以避免脹氣，其它容易產生氣的食物（如豆類、麵包、蛋糕、饅頭、蘋果、水梨、韭菜、地瓜、芋頭、青椒、洋蔥、高麗菜、蘿蔔 ...

自然生產後飲食：. 高量蛋白質（魚、肉、蛋、奶）。維生素、礦物質（蔬菜水果類）。剖腹產後飲食：. 產後需先禁食一天或等到排氣(腸蠕動恢復)。

產後飲食指導這7點你要注意 · 不宜食用生冷硬的食物 · 葷素搭配營養豐富 · 少吃多餐 · 適當補充體內的水分 · 切忌盲目進補 · 以流食或半流食開始 · 清淡適宜易 ...

產後營養是維持新媽媽和寶寶健康的保證。在做月子期間，要保證合理平衡的營養攝入。為了能攝取必需的營養素，食譜要豐富，確保足夠的熱量和水分、足夠 ...