產後飲食禁忌、產後飲食菜單、在家坐月子食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吳明珠強調，寒性或涼性食物產後一個月內要少吃，如苦瓜、西瓜、哈密瓜、可樂、沙士、汽水和綠豆等，否則惡露不易排出來。苦瓜、西瓜、哈密瓜、綠豆等食物 ...

產後坐月子期間如果有哺乳，全親餵或頻繁擠奶，這時候別急著產後瘦身減肥，坐月子期間哺乳需要每日增加約500大卡的熱量，營養攝取不足恐導致傷口復原速度 ...

哺餵母乳期間下列食物建議. 不宜攝取，因會降低乳汁分泌量。 2. 中醫哺乳禁忌：忌食生冷寒涼食. 物，如冰品、飲料、冬瓜、大白菜、.

一、忌產後過早、大量喝催奶湯、濃湯 · 二、忌喝紅糖水太多、太久 · 三、忌剖腹產術后吃脹氣食物 · 四、忌產後過早食用人蔘、老母雞 · 五、忌滋補過量 · 六、忌 ...

坐月子不能吃什麼1.應忌生冷食品。特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷 ...

產後這些食物先別碰 · ✘ 生冷寒涼食物：冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、哈密瓜、蓮霧、綠豆、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、 ...

迎新產後護理之家護理長王文瑜表示，月子期間的生活作息與飲食，對產後媽媽來 ... 不能碰水是大家耳熟能詳的禁忌，禁止洗澡、洗頭就是怕虛弱的產婦受 ...

飲食注意事項：. （一）術後一週內禁食水煮蛋及牛奶以避免脹氣，其他容易產氣的食物則依個人體質適量攝取. (如豆類、麵包、蛋糕、饅頭、蘋果、水梨、韭菜、地瓜、芋頭、 ...

【月子專欄】坐月子食物禁忌大全，不能吃的全在這裡了！（一定要收藏） · 1、海鮮與啤酒（有人喝啤酒能增加母乳分泌，有的不行）： · 2、雞蛋與豆漿（降低 ...

哺乳期間飲食禁忌. 以預防母奶量減少，哺乳期間避免食用人. 蔘、韭菜及麥芽水、生麥芽類食物，以預防. 母奶量減少。取自：http://nurse2baby.blogspot.com/2013/01/blog- ...