在家坐月子食譜、月子餐自己煮、自製月子餐食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產後4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！

這次曼曼要分享的是我的月子餐寫這一篇文章的用意主要是分享坐月子的飲食與菜色的變化提供給在家坐月子的婆婆媽媽們參考，當然準媽咪們也可以與長輩們 ...

月子餐藥膳調理食譜影片，月子餐輕鬆DIY，身體吃的輕鬆無負擔，紫金堂製作月子餐教學影片：紅福煲雞湯、栗果腰子麵線、甘露鮮魚燒，讓妳在家輕鬆煮月子餐。

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【家庭親子】〈美味教室〉不必花大錢月子餐在家做 · 1.熱量：食材種類要多元，熱量要足夠。 · 2.食材：甲殼海鮮、豬肝、豬腰止步。 · 3.調味：少油、少鹽、少 ...

坐月子第二周可以著重在腰骨及腎臟復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛等方面。建議飲食. 1. 豬腰(兩顆)：用薑、麻油炒成。 2 ...

第二胎坐月子期間，先生仍然去上班，還好後來有喵姨來接手幫忙，讓我可以在家好好照顧寶寶，不需要出門接送上下學。而且喵姨跟我們家先生已經很有 ...

書名：坐月子30天食譜，語言：繁體中文，ISBN：9789621471178，頁數：176，出版社：萬里機構，作者：李紅萍，出版日期：2020/02/07，類別：醫療保健.

上網搜尋「月子餐」，網路上的食譜看得都眼花了，每道菜色都好澎湃，但是全部放在一起又覺得太補太膩，究竟要怎樣搭配，才能吃得有補到又不過補呢？在家 ...

產後媽咪歡喜迎接新生Baby，如果必須在家坐月子，該怎樣DIY輕鬆料理月子餐，既營養又簡單呢？本篇單元特別為媽咪諮詢專業的中醫師以及營養師， ...