產後食譜、順產坐月食譜、產後食譜開刀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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產後 4週身體調理重點不同，首重代謝、再進補，因此月子餐食譜當然每週會跟著變換食材與烹調方法，一起來關心產婦坐月子該怎麼吃！
產後食譜在30 天在家坐月子食譜，月子餐自己煮也能讓媽媽補成少女的討論與評價
在家坐月子食譜第1 周：代謝排毒. 剛生完寶寶後，體內還存有惡露以及其他需代謝的物質，需要靠食物提升代謝機能、促進血液循環。
產後食譜在※ 坐月子食譜第一週※的討論與評價
坐月子食譜. 第三週※. ◎每天要吃的食物. 1. 麻油雞酒：用麻油雞取代產後一、二星期所吃的豬肝及豬腰，烹. 調法及吃法皆與豬肝的作法相同。
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2017年8月2日 — 省下月子中心的錢,不妨試試自己煮吧,可以請家中長輩或老公幫忙,照食譜做,一樣能吃到新鮮月子餐 ... 產後一～四周月子餐建議（感謝網路媽媽們的分享） ...
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＊無論剖腹產或自然產婦女，產後的第一週飲食皆忌麻油、酒，此食譜含甜酒釀，故建議生產後一週再食用。 ＊酒釀為小米發酵製成，含維生素B群，有利分泌乳汁 ...
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產後食譜在產後大事-坐月子(食譜,禁忌,飲品點心) - 洛媽咪&小丫富的討論與評價
這是我懷孕時整理的本來po在另一個部落格現在轉po到這裡給需要的未來準媽媽們參考^^月子禁忌http://tw.myblog.yahoo.com/ytnlteherdher-vfbtvgylm.