產後瘦身、產後瘦身茶、產後瘦身方法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般來說，自然產的媽咪於1週後，就可以坐在床上或軟墊上，進行簡單的抬腿、仰臥起坐與腹部收縮運動，一方面有助於瘦小腹，另一方面也能幫助子宮收縮。

產後瘦身很重要的一部分是消除水腫，因為孕期體內會累積大量水份，可以在黃金瘦身期內加速水分排出。最簡單且有效的方式就是多喝水，至少一天喝2000c.c的 ...

一般產後肥胖的定義為自然產或是剖腹產，產後體重到約42 天（六週）時，相較於生產前應該低於5 公斤，也就是要少於10% 的體重；若是過了一年，多於生產前 ...

根據研究指出，每消耗7700大卡的熱量就可以減輕1公斤體重，而依據《國際母乳哺育期刊》指出，產後媽咪若餵母乳，一天平均可以消耗400到500大卡的熱量 ...

量完體重會瞬間意識到「產後瘦身黃金六個月」正在一天一天消失中. 我也跟大家一樣～生完之後還有五個月的肚子在身上(獻醜惹 ) 所以我趕緊做了下面的事.

為了孕育新生命，孕期體內累積了大量的水份、血液和組織液。隨著子宮收縮惡露排出、身體不斷狂冒汗，你會發現自己的「媽媽面」漸漸消失，浮腫的雙腿和雙手 ...

身邊很多朋友一直問我如何產後快速瘦身，所以媽咪就來寫篇分享文吧！雖然已經過了一年多但減肥的日子很難忘... 媽咪懷孕前的體重是47kg 懷孕後除了 ...

先激勵自己，看看產後瘦身成功模範生. ☆產後多久可以開始減重? 產後六週如果體重＞懷孕前體重的10% 即定義作產後肥胖，一般建議坐月子結束之後，就可以開始以健康的 ...

這次要分享的產後減肥、產後瘦身的經驗，不用運動不忌口！甜食照吃、飲料照喝、不吃減肥藥（或其他類似的食品、藥品），神奇吧！不忌口也能瘦20kg， ...

好家在我還是在產後一個月就瘦掉10公斤也許不是每個人都適用. 畢竟我還是建議在整個孕期當中不要胖太多產後的瘦身才不會這麼辛苦ㄚ~~