產後水果、產後芭樂、產後水果櫻桃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產後適量吃水果對新媽媽好處很多。水果中含有人體必需的營養素，新媽媽產後的身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，尤其是維生素 ...

產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、 ...

受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產後，你需要大量的營養物質幫助身體快速恢復，因此 ...

產後既要盡快恢復身子，又要哺乳和照顧寶寶，要注意什麼重點？ · 月子餐不複雜，最重要的還是三餐的營養，每餐都要有「主食＋蛋白質＋蔬菜」，這可以視每 ...

月子裡吃哪些水果更合適呢？ · 1.蘋果. 蘋果性溫，開胃，也助消化。 · 2.香蕉. 香蕉是一種性寒的水果。 · 3.櫻桃. 櫻桃是一種補氣補血的水果。 · 4.木瓜. 木瓜 ...

媽媽們經過辛苦的懷孕期與奮力生產過程，在產後要讓身體進行約30天的照顧 ... 根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及油脂類等六大類食物都要均衡補充。

營養師趙函穎表示，多數水果的含糖量高，若攝取過量，體重容易快速增加， ... 產後不但要吃水果，而且每天份量最好有兩種如拳頭大的水果攝取量，這樣 ...

產後媽媽在坐月子時，飲食必須以均衡為主，除了基本的蛋白質外，水果也是相當重要的一環，不需因為怕寒氣太重而停止攝取，水果富含維生素、礦物質、 ...

1、奇異果所謂的奇異果又稱彌猴桃，這種水果味道甘甜性冷，而且奇異果富含維生素C量極其的高，它還有止渴、利尿、解熱、通乳的功效哦，所以女性在坐月子期間常食還可以強化 ...

我們一起來看看冬季坐月子，怎樣吃水果才是最好的吧。 ... 奇異果相信大家都很熟悉了。一般來說，奇異果味道香甜，深受大家的喜歡。奇異果維生素C的含量極高，有解熱、止渴、 ...