產後水果禁忌、產後飲食、坐月子禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1、西瓜. 產婦的體質比較虛弱，而從中醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。 · 2、梨子. 梨性涼，而產後的婦女體質大多由孕中熱性 ...

產後吃水果，有哪些注意事項呢？ ... 需要進行調養身體的，而在中國大多數女性是需要坐月子來幫助產後恢復，而在坐月子期間確實需要很多禁忌的，例如 ...

▻膳食一、宜食(平性易吸收)： 1. 蔬菜類：紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅莧菜、地瓜葉等。 2. 水果類：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃等。

其實對於產婦來說沒有什麼禁忌的水果，但是也不能什麼水果都吃哦，下面小編就為媽媽 ... 因為在產後，你需要大量的營養物質幫助身體快速恢復，因此，更要強調飲食多樣 ...

1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，吃過多寒涼的水果容易引起寶寶腹瀉。 · 2、媽媽可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會 ...

迎新產後護理之家護理長王文瑜表示，月子期間的生活作息與飲食，對產後媽媽來 ... 古代人認為，蔬菜水果多偏寒性，所以，傳統坐月子常見「一鍋雞湯喝 ...

涼性水果：不僅會減少乳汁的分泌，還易傷脾胃，使得產後氣血不足難以恢復。如柿子、柚子、甘蔗、西瓜、甜瓜等。退奶水果：如芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、 ...

產後既要盡快恢復身子，又要哺乳和照顧寶寶，要注意什麼重點？ · 月子餐不複雜，最重要的還是三餐的營養，每餐都要有「主食＋蛋白質＋蔬菜」，這可以視每 ...

產後媽媽在坐月子時，飲食必須以均衡為主，除了基本的蛋白質外，水果也是相當重要的一環，不需因為怕寒氣太重而停止攝取，水果富含維生素、礦物質、纖維、 ...

女性的身體在生產完之後是需要進行調養護理的，所以就需要坐月子來恢復，在坐月子的時候也確實有眾多的禁忌，像是不能碰冷水、不能洗澡之類的， ...