孕婦抽筋拉傷、孕婦抽筋舒緩、孕婦抽筋香蕉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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前天晚上睡覺到一半...小腿突然抽筋！這對常抽筋的我...習以為常啦～但是...已經兩天了～怎麼抽筋的小腿度肌肉好像拉傷...站直會很痛很痛～加上有水腫 ...

有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛，讓肌肉充分放鬆？ ... 維生素D。抽筋後如果發現活動變得「卡卡」的，或出現肌肉拉傷的情形，可以尋求物理 ...

抽筋發生時的處理，孕婦需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當你將肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經會將衝動傳 ...

懷孕後常抽筋都是因為… ... 孕婦抽筋則多半是下列5種原因： ... 戶外曬太陽吸收維生素D。抽筋後如果發現活動變得「卡卡」的，或出現肌肉拉傷的情形， ...

運動時造成的肌肉拉傷。 ... 孕婦腿部抽筋的3大理由廖學俊醫師指出，孕婦常見的抽筋大多好發於腓腸肌部位（也就是俗稱的小腿肚），發生肌肉疼痛的現象。

肌肉拉傷後的處理方法很多，一個有效的方法是：在拉傷的肌肉上放一條毛巾，再把冰塊裝在塑料袋內置於毛巾之上進行冷敷半小時，至傷處疼痛減輕，一天之內可以反覆進行幾次； ...

若拉傷比較嚴重，按摩時可塗擦一些舒筋活血的藥物。睡覺時把手墊起來。這個是基本處理扭傷的辦法。麝香對孕婦很不好。或者用個小小的暖水袋。現在大部分治療傷筋動骨 ...

立即站在地面上蹬直小腿；或是坐著，將小腿蹬在牆上伸直；或請身邊親友將患肢拉直。總之，使小腿蹬直、肌肉蹦緊，再加上局部按摩小腿肌肉，即可以緩解疼痛 ...

天啊，又抽筋了！每晚無法一夜好眠真痛苦......很多孕媽咪都以為懷孕抽筋就是缺鈣，因此亂吃一堆鈣片，小心傷身都不知道。想要舒緩懷孕抽筋的不適症狀 ...

賴宗炫主任指出，過度抽筋所產生的立即併發症，大多都是肌肉僵硬導致無法行走，若在運動期間發生抽筋，可能會有拉傷問題，游泳時甚至會溺水，因此建議 ...