腹膜外剖腹運動、剖腹產後重訓、排惡露 運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2016年4月8日 — 很多人問到剖腹產後多久可以運動？ 事實上，剖腹產真正的傷口只有皮膚，筋膜，腹膜，還有子宮若是腹膜外剖腹產，傷口更是只有皮膚，筋膜跟子宮大家最 ...
腹膜外剖腹運動在剖腹產，運動大不同！瑜珈老師給新手媽媽的5種「瘦身動作」的討論與評價
因為擔心傷口被拉扯到，剖腹產媽媽會不敢有太大的動作，其實還是能從最簡單的呼吸運動開始，或是練習將大腿內側夾緊，屁股微微抬高等，以傷口不痛為原則。
腹膜外剖腹運動在終於卸貨了！產後可以做運動嗎（上）：身心篇 - 健康遠見的討論與評價
... 幾個小時、宮口開了超過10公分之後，居然整整push了四小時後還被推去手術室剖腹的結局…所以基本上我算是經歷了順產＋剖腹產全餐吃到飽的孕妹！
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腹膜外剖腹運動在產後運動黃金期的討論與評價
陳玉娟醫師提到，早期像是產後瑜珈或是有氧運動，會希望產婦在3個月後才開始接觸運動，現在已提早到產後1個月便可進行。剖腹產的媽咪仍是建議產後2～3個月才開始接受運動 ...
腹膜外剖腹運動在【媽媽寶寶】我想要變瘦！產後運動的五大問題！的討論與評價
腹部加壓練習，強化深腹橫肌，是重新喚醒腹部肌肉群的運動練習。自然產婦產後便可以開始自我訓練，剖腹產則建議術後兩週再開始練習。 可以仰躺或坐 ...
腹膜外剖腹運動在剖腹產多久可以運動- 《媽咪愛》育兒問答的討論與評價
剖腹產多久可以運動 ... 傷口還沒有完全癒合建議不要游泳怕大眾泳池會感染傷口, 我是在剖腹傷口癒合的差不多後穿維娜斯推推指塑身衣, 配合運動包覆感很紮實, 覺得有人在推著 ...
腹膜外剖腹運動在剖腹產後多久可以運動減肥剖腹產後適合做哪些運動 - 每日頭條的討論與評價
剖腹產後一個月到三個月，是身體的復原時期，此時媽媽的傷口癒合的差不多了，可以稍微做些肺活量較大的運動，如產後瑜伽、呼吸運動、縮肛運動、舉腿運動等 ...
腹膜外剖腹運動在產後運動 - 臺北榮總護理部健康e點通的討論與評價
腹部肌肉收縮運動(仰臥起坐運動)：自產後第十四天起開始，剖腹生產者建議 ... 五分鐘，可強化下肢肌肉，特別是在剖腹產後，走路運動能幫助傷口癒合.
腹膜外剖腹運動在[問題] 剖腹產後多久開始運動- babymother - PTT職涯區的討論與評價
不知道剖腹產後多久可以開始運動？ 產後一個月瘦到快孕前體重，但是最近又開始體重上升、肚子變鬆變大。 現在產後兩個月，想從瑜珈開始，不知道對傷口 ...
腹膜外剖腹運動在剖腹產後多久可以運動減肥剖腹產後適合做哪些運動 - 字媒體的討論與評價
剖腹產後最好的運動時間在產後一個月到三個月間，這是產後恢復的承前啟後的階段，對身體的恢復和以後的減肥都會打下良好的基礎，所以剖腹產後1至3個月 ...