產後恢復體重、產後瘦身、產後肥胖原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以單胞胎的足月新生兒來看，平均體重大約落在3.3～3.4公斤，再扣除700c.c.的羊水（約0.7公斤）和0.6公斤重的胎盤，產後通常可以立即減少4～5公斤的重量， ...

避免體重過重、姿勢不良而增加腰部負擔，坐著時或餵奶時，可在後腰上墊月亮枕，來減輕腰部負擔，產後避免經常彎腰或久坐久蹲，避免提重物、讓腰背肌肉 ...

生產後扣除小寶寶的重量、胎盤、血液等約5～7公斤，所以A媽咪產後6週必須減重2公斤。一般而言，產後容易盜汗、消水腫，所以體重會再降個2、3公斤，再加上 ...

原來孕育增加的體重，是可以輕易瘦下來的！我懷女兒Dory，整整胖了16公斤，女兒體重出生3500g，原本對於生產會發胖 ...

... 網友們驚呼「根本看不出來生過」，很羨慕林依晨產後能快速恢復身材。 ... 把3000公克左右的寶寶產下，包含失血、胎盤等，大約能少掉5公斤體重。

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「產後瘦身」是許多媽媽們關注的議題，看著生完寶寶卻沒有明顯消退的肚子和體重，可能還會感到有點沮喪，其實只要調整一些日常的作息方式，就能幫助 ...

媽媽們都渴望能快速恢復生產前的身材，但忙碌的育兒生活，讓瘦身之路加倍艱辛…。《日本最強媽媽產後速瘦指南》一書作者EICO身為減重教練， ...

2016年12月31日 — 產後期，顧名思義指的是婦女生完寶寶後的時期。由於孕期體重的增加，女性的體形發生明顯的變化，分娩結束後，母體的體重會減輕5-6公斤，其餘的需要經過6周 ...