產後小腹鬆弛、產後小腹凸出、產後小腹恢復在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產後瘦身這樣做，三招告別鬆弛小腹！ · 1. 身體平躺，雙腳伸直，將雙手平放於身體兩側。 · 2. 吸氣，雙腳抬高15度，同時將雙手向上舉。 · 3. 吐氣，將雙腳 ...

台大醫院婦產科林芯伃醫師解釋：「肚子大並不是子宮變大，子宮在生產完後約六週後就會恢復到正常的大小，超過六週以後肚子還很大不是子宮很大，因為肚皮被 ...

對產婦而言，全身上下最容易鬆弛的部位就是肚皮，其次為胸部，再來就是手臂、大腿、屁股等脂肪較多的部位。肚皮鬆垮是因為腹部被胎兒撐大，至於胸部肌膚變 ...

SMI（朴自美）是韓國相當高人氣的健身網紅，現在看似身材姣好的她和多數人一樣，自小因下半身肥胖而自卑。面對產後鬆弛、肥胖她自創「居家鍛鍊馬甲 ...

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好啦～相信很多媽媽孕前都是這樣，小腹平坦、肚臍也緊緊der ... 然而，產後的肚腩和一般人吃肥的大肚腩是不同的，並不是一直狂做一些虐爆大肚腩的動作 ...

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產後緊實腹部運動 ... 動作1：平躺於床上或地上，雙腳放鬆、微微左右打開。動作2：雙手置於腹部丹田處，有意識地用鼻子緩慢吸氣，感覺肚子像氣球一樣漲到 ...

腹部拉皮手術適合：產後妊娠紋、快速肥胖所產生的肥胖紋、用力縮小腹卻有外突現象、 ... 鬆弛的皮膚和脂肪，然後將分離的腹直肌往中間縫合，可以改善小腹突出的狀況。