孕婦168減肥、孕婦減重運動、孕婦減肥菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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現在流行的168限時斷食法，又該怎麼吃才對？一同來看看她的分享。懷孕分三期照著營養師指示這樣吃讓媽咪們「養胎不 ...

很多懷孕的媽媽擔心體重太輕寶寶會長不好，又怕孕期體重太重影響生產及產後身材復原，但是，懷孕時期可以減肥嗎？可以實行 168 等斷食方式嗎？

2021年1月8日 — 更重要的是，因為極低碳所產生的酮體有傷害胎兒腦部的疑慮，因此我會建議孕期碳水化合物至少要佔40%的熱量來源，也可以全穀雜糧為主。另外，目前當紅的 ...

我的身高168公分（懷孕後長高到169公分）體重48公斤，很多人都以為我是仙女 ... 懷孕之後，我的飲食很清淡，大多吃原型食物，我笑說這些根本都是減肥 ...

肥胖會增加罹患許多疾病的風險，於是許多體重過重的人會開始減肥，面對減肥問題，有許多女性朋友則困擾，若是減肥過程中懷孕，還能不能繼續減肥？

靠168斷食甩肉10公斤！甜食控公開成功8祕訣. 去年在捷運上還被當成孕婦讓座，董氏基金會菸害防制中心主任林清麗今年減肥成功，好久沒見的朋友看到她都驚呼「發生什麼 ...

懷孕中的媽媽對吃的課題還真的很辛苦，想完全不忌口的大吃但是寶寶生下來後，還得面對多在身上的肥肉，產後減肥好難，想要保持身材少吃點， ...

168 斷食減肥小貼士1：備孕時不適合斷食減肥 ... 歐倩怡表示，研究指出BMI 屬於超重或癡肥的人，用168斷食法效果會比較理想，但如果本身BMI 屬於正常，斷食 ...

從事房屋銷售，育有雙跑胎子女的高小姐，懷孕時胖到80幾公斤，愛美的她患得了“恐肥症”因為她根本無法忍受自己走樣的身材，在生産之後，她試遍各種當下 ...

謝明家則提醒，168斷食法確實是蠻有效的減重選擇，但是對於患有胃潰瘍、胃食道逆流、孕婦等族群，以及有在服用糖尿病藥物或施打胰島素者，不適合嘗試，容易引起身體 ...