孕婦喝蘋果牛奶、孕婦豆漿牛奶、孕婦牛奶選擇在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕期間，准媽媽所吃的食物，並未被證實對胎寶寶膚色有直接的作用。我們建議准媽媽多吃牛奶、蘋果等白色食物，是因為它們含有豐富的營養成分，有利於准 ...

此外，牛奶中含有充分鈣質，可以促進寶寶與孕婦的骨骼健康，並降低孕期抽筋的 ... 此外，飲用時加入檸檬、蘋果或牛奶等，也可以增添風味和營養喔！

懷孕當然可以喝果汁牛奶目前懷孕4ㄍ多月妊娠噁心及噁吐應該已經沒有... 若你怕果汁牛奶喝到煩的話也可以自已打蘋果牛奶或柳橙汁，可以比較多 ...,我問過醫生.

孕婦喝蘋果牛奶 - 蘋果醋的成份簡單，對孕婦無傷害，此外蘋果醋味酸甜，懷孕初期喝些有防治孕吐的作用。但是要注意：凡事過猶不及，在孕期的准...

氣色不好的媽咪，多吃蘋果能夠補血養顏，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。孕婦注意事項4種水果孕媽 ...

到了懷孕後期，鈣的補充就更加重要，所以孕婦可以多補充奶類製品，例如：牛奶、優酪乳，不僅有豐富的鈣質，還富含蛋白質，可促進寶寶與媽咪的骨骼 ...

1 . 每天絕對喝足2200cc 水量 · 2. 補足優質蛋白質 · 3. 補足鈣質：牛奶、蛋、豆腐、海帶、還有曬太陽 · 8. 水果：一天一顆蘋果、水果杯（鳳梨幾塊、香蕉半根 ...

牛奶中的動物性蛋白質利用率高，但是喝牛奶同時也會攝取到飽和脂肪酸和膽固醇，讓媽媽的體重較難控制。喝豆漿可以避免這些多餘脂肪，並且可吃到少量纖維， ...

有一種錯誤的說法：孕媽媽懷孕期間多吃白色食物，寶寶的皮膚就會白，多吃黑色食物寶寶的膚色就黑，其實這是沒有科學依據的。寶媽、寶爸皮膚不好的話， ...

建議運動前1小時，補充一拳頭大的水果，例如蘋果、香蕉，或是一顆小地瓜、一杯豆漿等小點心。運動後運動後半小時至一小時內補充「碳水化合物」加「蛋白質 ...