14 歲 失眠、睡覺 功效、孕婦運動好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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今年十四，已经失眠了四个多月了（没有受过太大的刺激，可能是父母老师给的压力太大了），几乎每天都一两…
14 歲 失眠在14歲男孩失眠是什麼原因？ - 劇多的討論與評價
14歲 男孩失眠是什麼原因？ · 一、因睡眠習慣不良而造成的睡眠習慣不良性失眠. 如睡前大量吸菸、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運動，使大腦過於興奮，或者說話 ...
14 歲 失眠在14歲小孩失眠怎麼辦- 孃親百科谷的討論與評價
14歲 小孩失眠怎麼辦 · 1、調整睡眠節律。養成恰當的睡眠-覺醒習慣，例如只在有睡意時上牀，如果上牀後15~20分鐘仍沒有入睡，則應立即下牀，做些輕鬆的活動 ...
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14 歲 失眠在14岁失眠了怎么回事盘点失眠对青少年的危害 - 芭蕉百科网的討論與評價
14岁 女孩失眠怎么回事. 病情分析:你好。14岁晚上难以入睡,属于睡眠障碍。如果没有其它伴随症状,建议不要午睡,白天尽量把时间安排紧促,下午可以适当运动,睡前不要看易 ...
14 歲 失眠在青少年也會失眠嗎？|最新文章 - 科技大觀園的討論與評價
我們常以為失眠、睡不好是上班族才有的毛病，青少年應該不會有。 ... 美國國家睡眠基金會對人類各階段所需要的睡眠時間提出建議指出，14～17歲的青少年每天需要8～10 ...
14 歲 失眠在搜索结果_14岁晚上经常失眠怎么办 - 百度知道的討論與評價
14岁,经常失眠怎么办? 1、每天保持规律的饮食作息，睡前避免太饱或太饿，也不要喝茶或咖啡，也不要喝太多水，睡前还要刷牙，把屎尿拉干净。2、尽量在睡前把工作做完， ...
14 歲 失眠在高雄14歲少女壓力大失眠上學常遲到遭誤解逃學翹家失聯警找到了的討論與評價
高市14歲少女小婷（化名）因各種壓力造成失眠，上學時常遲到被家人責難，竟索性逃學翹家不知去向，學校通知家屬協尋未果，少女母親求助少年警察隊， ...
14 歲 失眠在14歲青春期男孩晚上睡不著什麼原因？ - 小熊問答的討論與評價
分析一下自己是否有叛逆心理，或者說在學業和家庭生活上有一定的壓力，導致晚上失眠睡不著，把自己的想法大膽的說出來，一方面是自己能輕鬆點，另一 ...
14 歲 失眠在我今天14岁，为什么晚上睡不着觉？有些失眠，是怎么回事？的討論與評價
由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。 ... 失眠的原因包括：心以上是对“我今天14岁，为什么晚上睡不着觉？有些失眠，是怎么回事？
14 歲 失眠在成績不會好！全台有15％青少年「沒睡好」...這樣睡出競爭力的討論與評價
台灣睡眠醫學學會公布最新調查，全台有將近15％的青少年因為失眠問題，干擾到 ... 歲學齡兒童可縮減為9~11小時，14~17歲的青少年階段則需要8~10小時。