胸部縮水怎麼辦、胸部縮水的原因、減肥胸部縮水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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唯有慢速減肥，一邊搭配飲食及運動，才能讓胸部維持住脂肪量！方法2／多吃豆製品. 牛奶、肉類、豆腐類、蛋類都是美胸的基本材料，因為擁有豐富蛋白質 ...

2019年3月2日 — 在這裡建議女生們大膽的去做這些動作，具體如下：1、槓鈴臥推3-5組*12RM （需要肌友保護）2、啞鈴推胸3-5組*12-15RM （需要肌友保護）3、伏地挺身4-5組* ...

減重的人都害怕吃太油，不過女性胸部中的「乳腺組織」和「脂肪組織」都跟油脂有關，若油脂不足恐使女性荷爾蒙無法正常分泌，長期下來就會導致胸部縮水的發生。

這次整理出了3招居家美胸必學祕技，不僅在家也能達到像在健身房一樣的效果，還能預防胸部縮水、下垂，甚至是副乳困擾，讓我們一起練出傲人美胸吧～

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小胸部的困擾！產後更縮水怎麼辦啊 · 1.慢慢減少哺乳的次數，避免經由頻繁的吸吮。 · 2.停止乳房按摩、熱敷等護理工作，避免刺激乳房產生乳汁。 · 3.多吃退奶食物，例如：吃 ...

脂肪型乳房，較容易縮水天主教耕莘醫院永和分院整形外科主治醫師陳威宇表示，想要達到「減重不瘦胸」的終極計畫，必然也要對乳房的構造與美學多所了解。乳房的功能性組成 ...