胸部下垂吃什麼、胸部下垂運動、胸部萎縮原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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5）多吃健胸食補脂肪和膠原蛋白是乳房的主要成分，維生素B群有助於激素合成，平時可以多攝取魚、牛肉、鮮奶、豆漿、豆腐、味噌、木瓜、黑芝麻、黃豆、青 ...

產後胸部下垂鬆弛，在調理時要適當地補氣血，促進乳腺發育，養顔美容外也幫助調節身體機能，紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、幫助 ...

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胸部其實就是脂肪和膠原蛋白組成的，多攝取膠原蛋白與膠質食物，能夠加強肌膚彈力與緊緻，防止乳房鬆弛下垂。產後媽咪可多攝取肉皮、豬蹄、牛蹄、牛筋、 ...