榴槤營養、榴槤壯陽、榴槤壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每100公克的榴槤，熱量有162大卡，維生素C65毫克、鈉5毫克、鉀420毫克、鈣4毫克、鎂27毫克、磷35毫克。一顆榴槤的果肉約500~600公克左右，其熱量就約有810 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(901.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 132 1189 一般成分修正熱量 kcal 127 1144 一般成分水分 g 64.7 3 7.1000 582.9

外媒Healthline指出，榴槤營養成分包含花青素、類胡蘿蔔素、多酚和類黃酮等成分，所以含有很強的抗氧化作用，研究指出，榴槤有兩大功效： ... ※榴槤禁忌： ...

榴槤有豐富的維生素C，這種抗氧化成分能清除體內的自由基（Free radicals），將氧化壓力（Oxidative stress）降至最低，加上其高水分含量，這兩者都能讓皮膚保持濕潤，進而 ...

台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉分析，100公克的榴槤果肉含有162大卡的熱量，以及蛋白質2.8公克、油脂2公克、醣分37.8公克、膳食纖維4公克、維他命C66毫克、鉀420毫克 ...

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鄧佳明中醫師提醒，雖然榴槤有滋補效果，營養成分也多元，含有鈣、蛋白質、多種維生素等，但它的熱量與鉀含量相當高，所以糖尿病、腎臟病患者及肥胖者應 ...

榴槤營養豐富，具有一定的藥用功效，其香味獨特，全身都是寶，因此具有「水果之王」的美稱。另外還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、煙酸、 ...

1、滋補身體. 根據現代科學和營養學的研究發現，榴槤的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。 · 2、活血散寒. 榴槤性熱， ...