月子禁忌飲食、坐月子禁忌、在家坐月子食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吳明珠強調，寒性或涼性食物產後一個月內要少吃，如苦瓜、西瓜、哈密瓜、可樂、沙士、汽水和綠豆等，否則惡露不易排出來。苦瓜、西瓜、哈密瓜、綠豆等食物 ...

產後坐月子期間如果有哺乳，全親餵或頻繁擠奶，這時候別急著產後瘦身減肥，坐月子期間哺乳需要每日增加約500大卡的熱量，營養攝取不足恐導致傷口復原速度 ...

當您分娩後，家人總會準備些營養品給您吃，究竟怎樣的飲食才適合產婦， ... 的飲食禁忌，也就是在俗稱的「坐月子」期間，應該怎樣飲食才合養生之道。

坐月子別碰這些食物！月子飲食禁忌大全，月嫂 · 一、忌產後過早、大量喝催奶湯、濃湯 · 二、忌喝紅糖水太多、太久 · 三、忌剖腹產術后吃脹氣食物 · 四、忌產後 ...

迎新產後護理之家護理長王文瑜表示，月子期間的生活作息與飲食，對產後媽媽來 ... 不能碰水是大家耳熟能詳的禁忌，禁止洗澡、洗頭就是怕虛弱的產婦受 ...

A：一般產婦沒有限水，坐月子時可以喝溫水，建議少少、慢慢地喝，以免一直上廁所。想避免水腫，食物不能太鹹，待體內多餘的水慢慢排出。如果長輩不准喝 ...

1、涼性的食物：蕃茄、葡萄柚、草莓、楊桃、西瓜、白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、絲瓜、空心. 菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、豆腐、牡蠣、豬肉等。 · 2、不能生食：食物一定 ...

產後這些食物先別碰 · ✘ 生冷寒涼食物：冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、哈密瓜、蓮霧、綠豆、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、 ...

坐月子禁忌6、不要吃的東西有哪些？ · 忌涼：冷水、冷飲、偏涼性的食物都不行 · 忌生食：避免生魚片、生菜沙拉 · 忌辛辣：重口味對腸胃 ...

坐月子不能吃什麼1.應忌生冷食品。特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷 ...