懷孕熱到睡不著、孕婦突然發熱、孕婦燥熱失眠在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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目前是孕婦我本來體質就怕熱了發現懷孕期間更嚴重很常走沒幾步我就流汗了 ... 都開冷氣在家這樣電費實在是太可怕了阿但熱到常常會睡不著我該怎麼辦啊?

但是也有的孕婦睡眠非常不好，經常三四點半夜的就醒了。其實這樣對寶寶來說是不太好的，寶媽在懷孕期間最好保持良好的睡眠，不要白天睡很多，晚上睡不着，那麼孕婦三四點 ...

平時也要多到室外走一走，呼吸新鮮的空氣。增強自身的免疫力。孕婦晚上睡不着覺. 1、想睡的時候才上牀. 失眠的時候，在牀上 ...

睡前洗澡要養成習慣。 2、**睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想，有事情可以留到明天討論。 3、可以 ...

睡姿良好與否，除了會影響準媽媽睡眠品質之外，孕婦們不可不知的是，這個看似不起眼的日常生活習慣，也可能關係到胎兒的健康安全！以往，曾有非洲學者 ...

2.孕期激素影響 ... 懷孕之後，因為荷爾蒙發生改變，媽咪會變得比一般人更容易流汗、口渴。加上受到懷孕荷爾蒙的影響，媽咪常常會有食欲不振、睡不好、心悸 ...

懷孕後總是睡到半夜就睡不著可能跟孕期激素水平的變化有一定的關係，還有就是心理緊張、白天睡眠過多有一定的關聯性。 1、精神緊張或者心理壓力過大 ...

很多媽媽睡不著就玩手機，這樣只會讓大腦越來越興奮，一些孕媽愛追劇，結果追著追著就到晚上十一點，過了睡覺點反而睡不著。如果實在睡不著，可以放鬆大腦 ...

有時候，即使沒睡著，光是在沙發上躺個15 分鐘，都能幫助妳恢復些元氣，繼續完成 ... 咪在懷孕第一期都有害喜的症狀，有些人是早起時最不舒服，有些人則是晚上飯後到睡 ...

懷孕期間出現了失眠的問題，擔心失眠影響自己和寶寶的身體狀況，希望找到能改善懷孕失眠症狀的方法， ... 4.培養睡前嗜好，避免睡不著而產生的焦慮 ...