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在懷孕期間,孕媽咪應該多攝取葉酸、鐵質和碘的營養素,以在懷孕前3個月來說,孕媽咪應多補充含葉酸的食物,甚至服用葉酸錠;孕期6個月後,鐵質的補充變得 ...

懷孕前三個月飲食在想要度過懷孕前三個月「新手期」,孕媽咪要注意哪些事?的討論與評價

國民健康局也建議已婚婦女,如果計畫懷孕,最好在孕前的三個月就開始補充,而且持續到懷孕12週,每天補充4毫克的葉酸。攝取葉酸來源,不妨從食物著手, ...

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    懷孕 初期我有乖乖的遵守,幾乎網路上寫「禁忌」的食物都很忌口,連我愛喝的咖啡在懷孕前三個月我也完全不碰! 不過~~. 很多醫生都提到,寶寶會不會 ...

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    優活健康網編輯部/綜合整理)孕期0到3個月階段的孕媽咪,不要任意吃補品,尤其人參、鹿茸等中藥材! NG食物1)油條/ 油條含有明礬,明礬是含鋁的 ...

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    請均衡飲食且攝取足夠的熱量,以維持身體健康和供給胎兒足夠養分。避免油膩、辛辣,以及聞到時感覺不舒服的食物。可多攝取碳水化合物,例如地瓜、糙米飯等。當感到 ...

    懷孕前三個月飲食在懷孕前三個月吃什麼好,5種禁忌飲食千萬吃不得的討論與評價

    懷孕前三個月 要養成不偏食的習慣,避免進食油膩、難以消化的食物;不要吃過精或過辛辣食品;不宜吃不新鮮的野味、海味,以免引起不良反應。宜吃含鈣多的 ...

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    很快地已經來到懷孕4個月了! 已經邁入第二孕期. 在這邊也想來分享我在(1~3個月)這段時間營養的補充&飲食的大概. 因為從知道懷孕之後, 飲食跟生活習慣真的有做了不小 ...

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