懷孕初期跳繩、懷孕初期運動、懷孕初期飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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跳繩索是一種不協調的運動，因此它有可能會導致孕婦陰道出血，或是宮縮早產。所以懷孕期間跳躍很容易會影響胎兒健康。延伸閱讀：懷孕運動助健康高強度也行？二、緩和運動 ...

跳繩 10分鐘的運動效果相當於慢跑半小時，是一項耗時少、體力消耗比較大的運動專案，女性如果在孕早期跳繩可能會造成早產，孕中期和孕晚期跳繩，孕婦則容易 ...

若妳在孕前並沒有做過肌力訓練，在懷孕後想要嘗試，請務必請專業教練指導，循序漸進、量力而為地慢慢安全的鍛鍊肌肉唷。孕期間做肌力訓練會受傷?

在懷孕期間保持規律的運動可以幫助你保持健康，也可以減少一些常見的不適症狀，如背痛和疲勞， ... 需要大量跳躍運動，如跳繩或跑步; 長時間彎腰的活動、仰臥起坐.

懷孕初期因胎兒尚未穩定，因此輕鬆的步行較不會刺激膝蓋和腳踝，同時可以訓練到臀部、腿部的肌肉耐力，且到戶外散步也可以呼吸新鮮空氣，改善疲倦狀況。

這些後果對孕婦和胎兒都是很不利的，因此女性在懷孕期間最好不要跳繩。 ... 孕婦在妊振初期肥胖，常可導致妊娠高血壓病的發生，並有產生妊娠毒血症的 ...

我孕早期也是在不知道懷孕的時候跑步好幾天，但是後來沒有事，現在在肚子里健康成長能吃能睡~正常是不許劇烈運動的，有不舒服還是及時去醫院優勝劣汰有問題...

出血、頭暈等狀況的原因有很多，懷孕初期的著床會有正常少量的出血，或是在醫師內診後也會正常性的少量出血，孕期間缺乏水份的攝取也會導致頭暈、宮縮的 ...

孕妇怀孕初期是不可以跳绳的。在怀孕期间最好不要做跳绳这项运动，因为它的劳动强度比较大，准妈妈如果在孕早期跳绳可能会造成早产，尤其是孕中期和孕晚期跳绳，则容易 ...

維持正常生活：適度運動能減少孕程不適，包含初期孕吐、倦怠感，或是孕期中身體結構改變，造成的腰痠背痛、水腫。若懷孕初期暈眩嚴重，則不要勉強， ...