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    .懷孕後期(7~10個月) ... 胎兒體重快速增加,孕婦食慾也增加,此時飲食以清淡為主,勿攝食過多鹽分,以免加重四肢水腫,引發妊娠高血壓。除了懷孕早、 ...

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    懷孕後期 一天飲食餐單建議 · 早餐 · 上午茶 · 午餐 · 下午茶 · 晚餐 · 晚點 · 多選鐵質豐富的食物 · 接觸陽光攝取足夠維生素D.

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    本港孕婦及計劃懷孕婦女的飲食習慣及營養認知的網上調查結果 ... 健康飲食餐單懷孕初期的餐單例子(1500卡路里) ... 懷孕中期及後期的餐單例子(1800卡路里).

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    懷孕後期 飲食除了要注重吸收鐵質、蛋白質等營養素以滿足胎兒成長需要外,建議少食多餐、密切監測BMI及卡路里以控制體重,更要重點增加鈣質的攝取。

    懷孕 營養餐的PTT 評價、討論一次看



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