坐月子食譜推薦、月子餐自己煮、素食月子餐食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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7. 飲食清淡：避免攝取含鈉量高的醃製類或醬菜類，辛辣醬料也少吃。 ❤︎ 好物推薦❤︎ 坐月子媽媽別亂吃，「哺乳飲品、月子餐」這邊都幫你 ...

月子餐料理怎麼做才好吃？這裡有1186 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：湯水篇｜桑寄生蛋茶風濕拜拜特適合月子懷孕素食人士飲品(附影片), 麻油蛋煎椪餅-台南古早味月 ...

一份很詳細的《月子餐食譜》，孕媽都收藏了~ · 1、第二周開始，可吃少量蔬菜，選擇比較溫和的蔬菜，儘量以紅色蔬菜為主，如紅蘿蔔等。第三周後可適量放寬， ...

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專業月子中心打造，百萬婆婆媽媽大推薦!日日補體月子餐料理(電子書); 中文電子書; $266$ 380. 放入購物車試閱 · 郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎、 ...

*坐月子餐第二週 · 1）飲品：生化湯每日一帖（自然帖7帖，剖腹產7帖）杜仲水每日2包、養肝湯每日2包。 · 2）主菜：以腰花為主，共有6種坐月子餐料理方式，每日一碗。 · 3）魚 ...

既然月子餐常吃到的嫩薑料理食物，不至於造成血崩，那麼產後大量出血原因 ... 麻油性屬溫熱，可祛寒、補虛，適合產後調養，是傳統坐月子必吃的食物之 ...

餐點使用廣和坐月子水或米酒水料理。一律使用慢火烘焙之「莊老師胡麻油」。廣和餐點部分食材因受產季天候影響，菜單將依實際狀況調整變化。餐點依階段調養方式出餐。