剖腹產飲食水果、剖腹產後補品、產後水果禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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對於剖腹產的恢復有利。 3. 木瓜. 味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維 ...

▻膳食一、宜食(平性易吸收)： 1. 蔬菜類：紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、芹菜、紅莧菜、地瓜葉等。 2. 水果類：蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃等。

第三天後，媽咪就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素。由於這個時候胃口較差，應多食橙子、柚子、獼猴桃等具有開胃作用的水果。

香蕉：具有潤腸排便作用。剖腹產後胃腸消化能力變差，易發生便秘。剖腹產後易貧血，香蕉中含有大量的鐵，鐵元素是造血幹細胞的 ...

快跟著本文的腳步，一起了解坐月子飲食怎麼吃，包括補品、水果、外食選擇也將一併整理給你，讓你的坐月子飲食更多樣化，同時健康不傷身！目錄; 坐月子吃什麼？別忽略5個坐 ...

剖腹產後要多吃含維生素多的水果，如蘋果、橙子、水蜜桃、紅棗、奇異果、哈密瓜等富含維生素的水果能及時補充產後女性所缺乏的維生素。同時也要多吃補血養 ...

一、剖腹產後-膳食原則 (1) 忌生冷、寒涼食物：如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜 ...

1、苹果. 苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。 · 2、香蕉. 香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。 · 3、木瓜. 木瓜味甘性平，木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱 ...

等兩天過去，可以慢慢吃煮的稀爛的麵條等，一定要軟。利於腸道吸收。剖腹產後要注意飲食，多吃清淡食物，第一周以排為主，多喝小米粥， ...