脹奶舒緩、預防脹奶、脹奶症狀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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熱敷是為了軟化乳塊，可用於局部且不嚴重的脹奶，建議不能敷超過五分鐘。熱敷可讓血管擴張，促進乳汁分泌。持續性的脹奶，但乳房沒有硬塊，可在餵奶前3~5 ...

減少乳房的刺激(擠奶或餵奶)。不要再按摩及熱敷乳房，若有脹痛感時改採局部冰敷；冰敷時每次應間隔2小時以上， ...

「乳房有硬塊可以熱敷舒緩」是錯誤觀念！ ... 石頭奶了要怎麼辦？ ... 相信很多餵母奶的媽咪，都有經歷過脹奶、石頭奶、甚至乳腺炎的問題。石頭奶脹 ...

1.產後讓寶寶儘早吸乳 ... 許多媽咪會覺得產後要等奶水分泌，或是脹奶後才哺餵寶寶。但通常會建議在寶寶出生後半小時內就立即哺餵，除了刺激母乳分泌，也能 ...

脹奶真的好不舒服！放著不管，轉眼變成石頭奶。到底該怎麼舒緩呢？熱敷或冷敷有幫助嗎？來看護理師怎麼說！脹奶可說是哺乳媽咪最害怕遇到的大魔王，要怎麼避免呢？

如果是如此症狀就不用太擔心，因為這是正常的疼痛。原因是月經前卵巢分泌雌激素，排卵後分泌黃體素，會使乳房組織的乳管增生、肥厚，因此使乳 ...

宋沛縵護理師表示，若發現脹奶且疼痛，甚至有摸到硬塊，建議用親餵的方式讓寶寶把塞住的奶水吸出，因為親餵力道是比較強的，也能同時進行乳房按摩。可以用 ...

在產後頭幾天，當奶水明顯增加時，媽咪可能會覺得乳房變熱、腫且脹，這就是脹奶的感覺。在脹奶時，如果沒讓寶寶多吸奶的話，輸乳管被黏稠乳汁塞住，會發生 ...

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。媽媽可用毛巾包著冰粒，敷在腫痛部位，有助紓緩痛楚。使用冰過的高麗菜葉冷敷，也可以舒緩 ...

的問題最常見，如果能在頭幾天給予產婦正確的支持與指導，將可避免脹乳的 ... 時機：視母親需要而定，若為了增加奶量維持泌乳，需要密集擠乳；若是為了舒緩乳房脹.