產後骨盆調整、產後喬骨盆、產後骨盆變大在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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產後屁股變大怎麼辦？想要變回原本的臀型，縮骨盆請把握產後半年時間！不論是透過整骨方式或自行練習瑜珈，都能有效讓臀部內縮，這些確切矯正方法現在告訴你。

2019年11月7日 — 因為懷孕母體分泌荷爾蒙的關係，不論是自然產和剖腹產都會造成骨盆外擴，對自然產媽咪來說，因生產過程恥骨擴張撐大，把握產後六個月內矯正最有效。另外， ...

產後 6個月是骨盆矯正的黃金期，此時應該讓骨盆保持在身體中央，避免做翹腳、盤腿、駝背、偏一邊坐、一腳塞在屁股底下坐、三七步等會讓骨盆肌肉歪斜的動作 ...

產後兩年了還可以調整骨盆嗎. 心情交流. JudyMami - 媽咪. 2017年3月5日18:40. 請問生產完兩年現在還適合調整骨盆嗎?會不會來不及了??但我屁股真的變超級大的~每天心情 ...

劉晏孜強調，生產後可先以減重、調整姿勢的方式來調整骨盆，通常產後3~6個月內是黃金時期，如果要嘗試「整脊」，剖腹產的媽媽需等產後6周傷口癒合後才 ...

雖然我不在台灣，但骨盆矯正真的好多人都需要！我不知道脊醫跟她有什麼區別，但之前去過不同脊醫都發現和調整 ...

就連產後調整也是很讚!!! 一樣是會讓骨頭咖咖咖(看到這邊有沒有覺得小妃我有被虐狂)這次被他推拿完後馬上拿起布尺量. 馬上小兩公分!

許多媽咪都有產後小腹肉鬆垮、骨盆變形的困擾～想要恢復生產前的身材，以下5款運動媽咪們一定要做！不只可以瘦小腹，還能矯正骨盆形狀， ...

先說一下哦！產後三個月，穿回以前的褲子。不是因為我瘦回來了，而是「角度」的關係。在產後黃金期，趁雌激素還未褪去時透過外力矯正來幫助骨盆回 ...

回高雄的這段時間，看到有其他人在高雄一間很有名的整骨中心也是調整骨盆(產後瘦屁股). 他也很有用….所以我想說別間斷，中間偷偷去別間整骨看看.