產後憂鬱症預防、產後憂鬱症狀、產後憂鬱症藥物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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孕婦本身在懷孕過程中要常保持心情愉快，因為妊娠期表現焦慮的孕婦，有可能會提高產後憂鬱症的發生。另外，孕婦要去瞭解有關妊娠方面的知識，進行相應的產 ...

1.關愛自己最用心：調適與準備是絕對必要的。 · 2.攝取高單位魚油：根據醫學報導指出，高單位魚油(EPA或EPA/DHA>2，其中EPA>1,000mg)，因富含 ...

產後憂鬱症的預防要保持充足的睡眠。睡眠不足是引起產後憂鬱症的一個因素，所以專家建議媽媽們要爭取時間補足睡眠，特別是在寶寶小睡這段時間 ...

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避免產後憂鬱孕期預想產後的生活變化、練習把需求說出口 ... 產後憂鬱很難「預防」，但是夫妻可以藉由「提高知覺」的方式，讓育兒家庭受到產後憂鬱症的影響 ...

造成產後憂鬱症的確切原因不明，很可能是由許多不同（生理與心理）因素共同造成。危險因子包括個人體質、過去憂鬱或其他精神疾病史、體內荷爾蒙改變、 ...

產後憂鬱症是指新生兒誕生後，新生兒的父母所罹患的憂鬱症，產後憂鬱症並非女性專屬的精神疾病，美國醫學會期刊的研究指出約有4.4%的新生兒父親也會出現憂鬱症狀。

產前、產後憂鬱症的預防方法 · 1.多點時間傾聽與溝通 · 2.學習育兒和分擔家務事 · 3.帶媽媽出門走走 · 4.多補充富含維生素、DHA的食物 · 5.尋求醫師協助.