產後保養食品、產後補給品、產後補品禮盒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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孕期有補充，新保麗能的孕婦維他命，惠氏的藻油，六甲村的鈣粉，活力媽媽的卵磷脂，濃純鄉的益生菌，想請問產後的媽媽有補充哪些保健食品！， ...

懷孕全孕期＆哺乳階段，營養保健食品該怎麼吃才足量？ ... 不亞於懷孕期間，透過月子餐等自然飲食中補充，再搭配天然萃取的保健食品，是哺乳期媽媽產後恢復的關鍵喔～.

要把握產後的黃金時機將身體調養好. 平日的飲食很重要，但幫助餵奶食物因人而異. 可額外選擇保健食品來補充母乳的營養. 最後記得要維持愉快的心情喔.

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不要吃太過油膩的食物，產後三天飲食建議以輕淡為主， ... 唯一能做的就是日常保養，每個人的體質不一樣， ... 分享一下正在吃的保健營養食品.

1. 進食清淡、易消化的溫熱食物，如：滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、粥、蔬菜湯、大骨湯等。 2. 採取少量多餐的方式均衡飲食。 3. 減少食用易產氣的食物，像是： ...

產後坐月子期間需全親餵或頻繁擠奶，這時候別急著產後瘦身減肥。坐月子哺乳需要每日增加約500大卡的熱量，營養攝取不足恐導致傷口復原速度減緩。因此坐月 ...