烏魚子的功效、烏魚子禁忌、烏魚子壯陽在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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烏魚子含有豐富的維生素B群，以及銅、鋅等微量礦物質，食用烏魚子能提升免疫力，強化人體神經系統。要注意的是，烏魚子熱量可不低，半副烏魚子的熱量就 ...

烏魚子中含有豐富蛋白質，食用可以促進彈性細胞的生成。增強體內的新陳代謝能力。同時烏魚子中的維生素、不飽和脂肪酸等均具有一定抗擊自由基的作用，可以 ...

它富含蛋白質及脂質，維生素A、E、B群及葉酸的含量也相當不錯，還有能強化免疫細胞、抵抗外來病菌危害的麩醯胺酸和精胺酸，可說是營養價值極高的海鮮製品 ...

有益女性健康的4大功效1降低總膽固醇及低密度膽固醇：燕麥含有豐富聚葡萄糖，是可溶性纖維，會吸附膽汁酸，降低膽固醇的合成與吸收，降低總膽固醇及低密度 ...

烏魚子中鐵和鋅的含量很高。中醫認為，烏魚子疏通女性月經、催乳、調經。以及養血、補脾益腎、滋陰止帶的功效 ...

有養血，通經，催乳，補脾，益烏魚子腎，滋陰，調經，止帶功效。烏魚子營養價值: 橙黃的烏魚子風味獨特，吃後齒頰留香，不但 ...

1、乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质，而蛋白质所含之各种必需氨基酸都很好。 2、具有养血，通经，催乳，补脾，益肾，滋阴，调经，止带的功效。适用 ...

烏魚子 · ▸功效與作用. 1.滋補身體烏魚子中含有豐富的蛋白質，還含有DHA，EPA等營養物質，風味獨特，是滋補佳品。 · ▸營養價值(好處). 烏魚子含有豐富蛋白質及脂質，而 ...

羅姵琳中醫師接受聯合報元氣週報採訪時表示，古籍記載，烏魚肉味甘性平、無毒，食用可以健脾胃、利五臟。多數魚肉都有利水功效，能幫助水分代謝、消水腫。

雌烏魚的烏魚子，雄烏魚精囊烏魚鰾、胃囊烏魚肫，被稱為烏魚三寶。 ... 可以健脾胃、利五臟，而且，多數魚肉都有利水功效，能幫助水分代謝、消水腫。