懷孕嗜睡怎麼辦、懷孕嗜睡上班、懷孕初期嗜睡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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身體得到適當休息後，懷孕嗜睡的情況通常就會有所改善，所以當媽咪開始犯睏時小憩片刻，或是每天固定午睡30分鐘~1小時，不超過1小時以免影響晚上的睡眠 ...

懷孕前三個月由於懷孕激素的分泌，讓胚胎得以發育和成長，身體也會分泌黃體荷爾蒙，可以使子宮肌肉柔軟，利於胚胎著床。但黃體素（又稱孕酮）會讓您感到嗜睡和頭暈，是 ...

可是她就是一直很想睡啊！那該怎麼辦呢？妮妮說還有人說她是嗜睡，可能有問題，但是她產檢醫師都說一切正常，應該 ...

1、嗜睡時可以臥牀休息. 嗜睡是正常的妊娠反應，與體內荷爾蒙分泌有關。 · 2、及時補充營養. 孕婦要做到少食多餐，及時給身體補充營養。 · 3、建立正常作息.

1、讓生活作息回歸正常. 儘量讓孕婦的生活作息回歸正常就可以使嗜睡現象自然而然地消失。 · 2、少食多餐維持正常血糖水平. 血糖低也會讓人昏昏欲睡。 · 3、 ...

2017年8月11日 — 懷孕嗜睡是正常現象，嗜睡原因和賀爾蒙影響有關，或是身體疲勞、孕吐等症狀都是嗜睡原因；如何改善嗜睡，而懷孕腰痠常令孕婦睡不著，該怎麼改善？

荷爾蒙是孕媽咪疲累的元凶！華人心理治療研究發展基金會臨床心理師周舒翎表示，準媽咪在懷孕期間容易嗜睡或感到疲累、無力感， ...

我懷孕初期，我每天都睡到下午2點多才起來吃早午餐，不知道是本來就重眠還是怎麼，就是很能睡啊～?? 菜菜- 女寶爸比/媽咪. 2016年6 ...

如果懷孕初期出現嗜睡現象，只要盡量讓孕婦們的生活作息回歸正常就可以使嗜睡現象自然而然地消失。或者讓孕婦們白天找些有意思的事情做、轉移注意力也能有助於嗜睡的緩解。

來函照登 · 新同學看一下 · 既然聊到了睡眠很多人也很關心懷孕到底要不要左側睡的問題加碼閱讀今天你賺到了 · 關於網路上的那些農場文章爛東西（長輩說的算嗎 · 關於懷孕迷思的 ...