懷孕初期吃 甚麼、孕婦飲食菜單、懷孕吃什麼補品在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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懷孕初期 最重要的營養就是葉酸、碘，葉酸有助於胎兒神經系統發育與活化，若孕期葉酸攝取不足，孕媽咪可能有容易疲倦、暈眩或情緒 ...
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懷孕初期吃 甚麼在懷孕初期吃什麼？0-12週孕婦飲食完整指南推薦，這樣吃就對了！的討論與評價
懷孕初期 營養飲食建議 · 補充優質蛋白質 · 多吃新鮮蔬菜、水果 · 適量補充全穀根莖類食物 · 乳製品.
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一、 懷孕飲食原則 · 1、 多吃一口. 香菇、黃瓜、番茄等，這些食物不但色彩鮮豔，營養更是豐富，讓人忍不住想多吃一口。 · 2、 幫助吸收. 雞、魚、蛋、牛奶 ...
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想知道懷孕時吃什麼比較好，就讓奇妮與您分享大多數孕媽咪懷孕3階段的飲食方向，與了解孕婦飲食注意 ... 懷孕初期1～3個月，這段期間較需要的營養為葉酸、鐵、維生素。
懷孕初期吃 甚麼在懷孕初期吃什麼？10 大飲食建議及禁忌+4 款中醫湯水推介的討論與評價
蔬菜：每天吃2至3份水果和3至5份蔬菜，最好每餐都能吃到不同顏色的蔬果。 · 穀類的食物：穀類對胎盤的發展非常重要，建議3碗左右，例如糙米、燕麥、大麥、 ...