孕婦飲食控制、孕婦飲食禁忌、孕婦減肥菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這是QQmei懷孕28週時在澳門照的美食照片:)上次在♥ 關於產後瘦身與塑身‧經驗談(上) ♥ 文章中有提到，QQmei懷孕時期，因為靠著飲食控制，所以整個孕期 ...

之前在懷孕初期症狀文章中，有提到寶寶前3個月會自帶便當，. 所以如果剛開始有出現害喜、反胃、食物不振等症狀時，. 不需要太在意飲食控制，原則上只要能 ...

懷孕的前三個月肚子大致上看還是平平的硬要說的話就是小腹微凸啦!!! 不過穿衣服之後還是看不出來是個大肚人這時候的我就已經非常控制平時的飲食了以前 ...

懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！ · 建議二、足夠蔬菜 · 建議三、早餐要有蛋白質 · 水果：適量吃，避開甜度較高水果 · 乳 ...

想了好久要來記錄的文章卻拖到現在才完成, 今天要來記錄一下我為了孕期體重控制而做的努力... 首先下面這張圖是我懷孕每次產檢的體重變化圖, ...

這就是我的飲食菜單啦!! 不過先承認妮媽很愛吃尤其是飯後要來個甜的做收尾XD 切記這不是減肥是控制熱量與澱粉攝取量!! 孕婦是不可以減肥的!

一開始就是採納醫生說的“懷孕吸收變好” 這個論點來說服自己！直到26周妊娠糖尿檢查『沒過』之後. 被營養師嚴格的調查我的飲食習慣以及開給我糖份飲食控制計畫之後.

關於孕期理想的增加體重，我依照瘦孕這本書的建議，. 懷孕前期(1~3個月)體重持平，因為此時體重增加是胖媽媽，.

控制體重不忘均衡飲食 · 多喝水 · 多吃蔬菜 · 少吃碳水化合物 · 吃較少量的蛋白質 · 少吃垃圾食物 · 以水果取代烤或炸的食物 · 以植物油取代動物油.

孕婦飲食禁忌有哪些？不要吃太油膩和太刺激的食物; 不要吃加工食品; 勿抽菸飲酒; 蔬菜水果要慎選; 海鮮類要少碰; 適量攝取咖啡因 · 孕婦飲食控制方式. 三餐均衡或少量多餐 ...