孕婦食譜菜、孕婦食譜湯、孕婦料理食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1. 將牛腱洗淨，洋蔥切塊，薑切片。 · 2. 將洗淨牛骨、水、嫩薑、洋蔥塊或蔥段，蓋上壓力鍋蓋，待上升兩條紅線轉小火煮40分鐘(若用一般鍋子煮要1.5小時) · 3 ...

為了減輕孕婦腸胃的負擔和促進孕婦的睡眠，晚餐應該吃得簡單點，但不是說不吃哦！主要還是以清淡、多維生素的食物為主，例如：可以喝雞蛋粥、蔬菜粥，食用花椰菜、 ...

有最新的《減醣鴨肉蔬菜盅（孕產/增肌）》，以及《減醣蘿蔔鱸魚湯麵（孕產/增肌）》、《減醣雞肉丸子櫛瓜麵（孕產/增肌）》、《香煎鯖魚~補充DHA~孕媽咪孕期補充魚油》 ...

④孕婦懷孕兩個月，可多選孕婦平常愛吃的食物以瘦肉、魚類、蛋類、麵條、牛奶、豆漿、新鮮水果及蔬菜為佳。 3、懷孕3個月吃什麼. 孕婦在第三個月時，只要 ...

另一個是非常洋派的B醫生問他孕婦可不可以吃什麼什麼. ... 葉酸食物：深綠色蔬菜、瘦肉、肝臟、黃豆製品...等。（2）第二孕期（4～6M）：此時期是 ...

孕婦多吃這6種蔬菜最好，孕媽你吃了嗎？ · 孕婦吃什麼好? · 1、玉米 · 玉米是粗糧中的保健佳品。 · 2、蘿蔔 · 蘿蔔包含維生素C比蘋果高6倍。 · 3、海帶 · 海帶中含碘和鐵較多，碘 ...

作用: 補血、滋潤皮膚、增強記憶力、延緩腦功能衰退滯胃、氣滯者少吃；尿酸高及痛風者... 材料：半濕乾蠔豉、髮菜、花生、眉豆、節瓜、豬展骨、冬菇、生薑、果皮 ...

懷孕食譜一：通菜炒牛肉—補充懷孕初期的葉酸、鐵質 ... 通菜的營養價值極高，有以下四點: ... 很多人會問，為甚麼不吃菠菜？菠菜的葉酸含量乃各蔬菜之首。原因 ...

除了懷孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘。 ... 充滿Omega-3的沙丁魚是很棒的選擇，推薦食譜：番茄烤油漬沙丁魚。(圖/悅知文化提供) ...