孕婦腳酸按摩、懷孕按摩、懷孕後期腿酸在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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懷孕期間，孕媽咪往往承受著心理與生理的雙重壓力，容易情緒低落，身體也時常出現痠痛、水腫等問題。在歐美國家、日本都非常盛行孕婦按摩，藉此放鬆身心、舒緩孕期不適 ...

步驟1.雙手拇指緊貼腳背，像剝橘子一樣從腳背中央往外側剝開。 ... 步驟2.一手握住腳背，一手虎口張開從腳背往上推撫至膝蓋。 ... 步驟3.雙手畫圓撫順雙腳腳踝 ...

在懷孕期間，隨著身體負重增加，特別容易出現疲倦、腰痠背痛、腳痛等種種不適。有準媽媽想到不如去按摩放鬆一下，但有說孕婦不適宜接受按摩，恐怕會有 ...

1、熱水袋敷腿腳或泡腳. 如果小腿不適很明顯，可用熱水袋熱敷一下，會幫助緩解小腿痛。 · 2、按摩. 用按摩來放鬆小腿肌肉。 · 3、休息好. 在休息的時候把腿 ...

目前懷孕只有四個月，可是已經常常感到腳酸(小腿)，不知道有經驗的媽咪們有什麼辦法解決？除了按摩，可以擦什麼舒緩嗎？謝謝！

舒緩腿痠和腿痲– 大部分腿痠或腿痲的原因都是因為血液循環不好或維持同一個姿勢太久，所以孕媽咪們請避免長期站立或坐著不動，請老公幫忙按摩腿部，或著睡前抬腿，都能舒緩 ...

懷孕的過程當中，多數孕媽咪會經歷情緒、壓力、疲勞、肩頸緊繃、四肢酸麻、身心不適等等問題，這些狀況並不是病症，所以也沒有特別針對這些症狀的治療方式 ...

（太衝穴在腳的大拇指與食指指縫往上大約2～3公分處）。 *湧泉穴：湧泉穴是刺激性較強的代表穴道之一，常用於刺激昏迷不醒的人。此 ...

懷孕初期可能會經歷各種孕期不適，像是孕吐、腰痠背痛和便祕等，除了運動能協助改善，其實搭配精油進行按摩，也有助減緩孕期的不適。

Step 1. 先泡腳10-15分鐘或是用溫熱毛巾包小腿敷10-15分鐘。 Step 2. 泡腳、敷腳完，擠舒緩美腿膠約莫10圓硬幣，雙手合掌均勻搓揉，並從腳掌 ...