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如何改善腳水腫狀況？ · 1. 抬腿、將腳部墊高 · 2. 避免維持同姿勢，以免血液循環不良 · 3. 飲食調整 · 4. 腳泡熱水.
孕婦腳水腫泡腳在懷孕初後期腳水腫原因為何？孕婦可以喝紅豆水、按摩嗎？ - 蝦皮的討論與評價
改善水腫方法與疑慮 · ⭕ 避免攝取過多鹽分 · ⭕ 避免維持同姿勢太久 · ⭕ 控制孕期體重 · ⭕ 熱水泡腳 · ⭕ 腳部墊高＆抬腿 · ⭕ 左側臥躺睡眠 · ⭕ 穿彈性襪預防 · ⭕ 適當運動.
孕婦腳水腫泡腳在「天啊，腳腫得像麵龜！」 5招消除孕期水腫 - ETtoday的討論與評價
1、抬腿 平時可以多做抬腿運動，尤其是睡前，可以把腳靠在牆壁，或是墊高的枕頭上，這個動作有助於血液循環，可以改善水腫情形。 · 2、熱敷 熱敷跟泡腳，都 ...
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