孕婦吃什麼比較不會吐、孕吐食譜、止孕吐水果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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害喜時並沒有特定能吃或不能吃的東西，但因此一階段孕婦對食物的接受度比較挑剔，營養也容易不均衡，有食欲的時候盡量以清淡、新鮮的食物為主，才不會 ...

孕吐吃什麼？5大孕婦食物，有效抑制反胃的不適感！ · 孕吐吃什麼吐什麼？ · 1.蘇打餅乾 · 蘇打餅乾可吸附胃酸，食慾不佳時可當作上班的午茶小點心，避免空腹 ...

容易感到噁心和想吐，是許多孕媽咪們在懷孕初期會有的現象，有些人孕吐的症狀相當輕微，有些人孕吐反應比較大，但只要不是嘔吐狀況非常嚴重而必須緊急就醫 ...

第34計【吃蘇打、土司】在睡前可以吃一點乾糧（例如蘇打餅乾、白土司）或喝一杯溫牛奶，這樣隔天起床才不會因為空腹感而產生噁心的情形。【醫師叮嚀】 ...

維生素B6可以幫助舒緩孕吐症狀，平時在飲食中，也可以多吃富含維生素B6的料理，像是牛肉、雞肉、豬肝等肉類食物，胚芽、糙米等全穀類食物、豆類製品、花生 ...

舉凡自己比較喜歡吃什麼東西、以什麼姿勢坐著比較舒服、從事哪些活動可讓自己放輕鬆。孕媽咪的心情也會大大影響孕吐的嚴重程度，因此孕媽咪要儘量讓心情 ...

... 電解質不平衡而昏倒。所以，孕吐狀況嚴重的孕婦，體重甚至還可能比懷孕前更低。 ... 然而，在懷孕幾週時害喜情況會比較嚴重？ ... 吐不停，要就醫.

8個妙招舒緩孕吐 · 第1招：不空腹太餓、也不要吃太飽，少量多餐 · 第2招：維生素B6緩解噁心不適 · 第3招：起床前先吃些蘇打餅乾、吐司或穀類食品後，再下床.

雖然並非每一位準媽媽都會有「孕吐」的困擾，但是它卻是懷孕的一大徵兆。但是有孕吐困擾的媽咪總是苦不堪言，吃了就會吐，乾脆選擇不吃；但是不吃又會肚子餓，更讓人 ...

一般來說，每位孕婦所呈現的孕吐，會依照症狀的不同而有所差異，症狀嚴重者稱為妊娠劇吐，輕微者 ... 選擇高蛋白、醣類（碳水化合物）食物，比較不會使胃部過度膨脹。