孕婦可以吃蘋果嗎、孕婦水果份量、孕婦水果禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蘋果堪稱水果界的萬用水果，不但營養豐富，也是寶寶生平第一次接觸水果泥的首選，不管是便秘、腹瀉、身體虛弱者、老人小孩、孕婦都很適合吃蘋果。

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等物質。許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。除此之外，蘋果 ...

蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。

蘋果含有豐富的維生素、蘋果酸、多種礦物質等，同時，蘋果對腸胃很好，不會造成腸胃的過量負擔，連皮一起吃能夠防止便秘，改善腹瀉。當出現孕吐、孕期食欲 ...

香蕉是獲得鉀的最佳來源，具有降血壓的作用，可以保護心臟與血管，也能代謝掉體內多餘的鈉，減少孕期水腫的發生，此外，也有豐富的葉酸與維生素B6，能促進 ...

不過，營養師也提醒孕婦，不要在飯前吃太多蘋果，以免正餐吃不下，也不可以只吃蘋果而忽略其他營養的攝取，患有糖尿病或腎炎的孕婦則不宜食用蘋果。

孕期適合吃的水果 · 1.蘋果:蘋果含鋅等等微量元素，以及維生素B等等的營養成分，有利於胎兒大腦發育和記憶力；而營養師建議每天食用1-2顆能達到孕婦對鋅的攝取量。 · 2.葡萄: ...

懷孕之後，葉酸能夠防止胎兒神經發育畸形；鋅能促進胎兒大腦發育，維生素C、果酸、鈣、鐵等元素也是孕期必須的營養，對於孕初期孕吐、便秘等情況也有緩解 ...

一、保持身材，很多孕媽媽懷孕之後，擔心會發胖的問題，而蘋果的脂肪含量是最少的，多吃不僅不會引起肥胖，而且還可以預防身體的過度肥胖。

現在懷孕五個月因老媽說懷孕吃蘋果小孩皮膚會很好約從二個多月時吃蘋果到昨天而昨天看到新聞說政府提高了蘋果的農藥標準吃多了會造成畸胎等等問題愈想 ...