孕婦 適合 的 重 訓、孕婦重訓教練、孕婦肌力訓練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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好消息是，有相當多運動都很適合孕婦！ ... 可以選擇沒有扭傷風險的運動（選擇墊上運動或是室內健身自行車，避免去森林裡健行等），並降低重訓時的負重量。 孕婦有氧.
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