孕婦 小腿 脹、孕婦水腫抬腿、孕婦靜脈曲張在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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多按摩：孕媽咪可以在洗澡或泡腳的時候，順便按摩小腿肚和腳背，以自己覺得舒適的力道、從下往上慢慢按摩，這樣可以促進腿部的血液循環，讓腳掌和小腿水腫 ...
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1.泡腳能有效緩解小腿痠痛. 泡腳舒緩腿痠-孕婦保養品推薦. 懷孕睡覺腳痠建議在睡前用臉盆裝 ...
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抬腿：睡前抬腿15~20分鐘，大約墊高30度左右高於心臟即可，可以幫助血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。 坐姿 ...
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主要原因是：因懷孕5 個月後漲大的子宮變大而壓迫到下肢及骨盆腔，使血液不易回流，於是停滯在組織間隙內，造成下半身（小腿、腳踝、腳掌尤為明顯）腫脹。
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孕婦 小腿 脹在懷孕初期小腿肚酸脹怎麼辦? - 人人焦點的討論與評價
女性在懷孕之後會出現很多症狀，一般比較常見的就是嘔吐、腰酸背疼、腿抽筋等這些。有些孕婦在懷孕初期也會出現小腿肚酸脹的感覺，其實對於這種情況 ...
孕婦 小腿 脹在懷孕第26週-腳水腫讓妳很困擾嗎？|讀專文的討論與評價
作者： 國民健康署婦幼健康組 · 1.媽咪可以趁這個時間去修剪頭髮。 · 2.盡量不要長時間坐或站，多找些時間休息或散步；爸比可以幫媽咪按摩腿部，舒緩水腫 ...
孕婦 小腿 脹在孕婦水脹千萬別按摩? 專家：想消腫不用按! - TXG 健康的討論與評價
但若是女性常見因懷孕而產生的腫脹雙腿和夜間抽筋，卻不可使用足部按摩器材。因為中醫對於奧妙的人體穴位多有研究，不同的穴點剌激下都會對身體造成反應。