南瓜皮功效、南瓜功效、南瓜很毒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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然而，許多人總是只吃南瓜的果肉，其實南瓜皮跟南瓜子的營養成分比果肉更加豐富，如果不吃就太可惜了！食用南瓜好處多多，全身幫你顧好好. 1. 預防癌症：.

超級食物南瓜食療4功效 · 1.調整免疫力：含有豐富的維生素A、B2、C，其中類胡蘿蔔素(α＋β)含量高，能調整免疫力，輔助防癌。 · 2.補血防便祕： · 3.預防 ...

然而，許多人總是只吃南瓜的果肉，其實南瓜皮跟南瓜子的營養成分比果肉更加豐富，如果不吃就太可惜了！ ... 南瓜這樣配，健康功效更加倍！

口感鬆軟的南瓜，是含高鉀、高維生素A、E、β胡蘿蔔素、類黃酮素等黃色植化素豐富的防癌食物，保眼、護膚功效兼具，老少男女皆宜。

1、抗癌護心. 南瓜皮富含鋅，有益皮膚和指甲健康；而含有的抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。 · 2、排出身體毒素. 南瓜皮含果膠，有較好的吸附性。 · 3、控制血糖.

1、抗癌護心. 南瓜皮富含鋅，有益皮膚和指甲健康；而含有的抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。 · 2、排出身體毒素. 南瓜皮含果膠，有較好的吸附 ...

超級食物南瓜食療4功效. 營養師李婉萍指出，從營養觀點來看，口感鬆軟的南瓜，全身都是寶，富含各種維生素和礦物質，膳食纖維也高，堪稱「超級食物」 ...

南瓜亦有神奇功效，外敷可以止癢抗菌。南瓜皮含豐富膳食纖維，建議洗淨後連皮進食，可以幫助排便。另外，南瓜皮含豐富維生素及礦物質鋅等營養，能夠 ...

南瓜皮中高钙、高钾，还含有磷、镁、铁、铜等元素，能促进骨细胞分化，提高成骨质量。南瓜皮煎水喝有很好的补钙效果。新鲜南瓜皮70g，洗净再水煎20分钟后 ...

老南瓜皮含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。老南瓜皮中的钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所 ...