剛生完可以吃什麼、給產後媽媽補品、坐月子送什麼補品在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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剛生完孩子第一週可以吃什麼，不可以吃什麼？ · 1。要保證充足的優質蛋白質，——如雞蛋、禽肉類、魚、奶、豆製品 · 2。吃含鈣豐富的食品——奶和奶製品，、蝦皮 ...

產後飲食重點：均衡飲食，多吃發奶、補鐵食物 · 富含鐵質的食物 · 補充生產時造成的大量失血，有助於恢復體力 · 豬血、豬肝、深色蔬菜、葡萄、肉類（雞、豬、牛）、牡蠣、蛤蜊 ...

剛剛生完孩子的產婦吃東西一定要考慮到營養的均衡與全面，這裡有幾條建議給剛生完孩子的媽媽們，同時在後面有我整理的月子餐食譜，順產、剖腹產的都有 ...

剛生完寶寶，被推回病房休息時的第一餐，各位媽媽通常都吃什麼?之前沒經驗，因為很餓所以請媽媽煮稀飯給我吃，結果有位阿姨說:'怎麼可以吃稀飯， ...

生完寶寶第一天，主要以排惡露、疏通腸道、預防腸脹氣為主，建議產婦少吃多餐，飲食儘量清淡。推薦食譜如下：. 早餐：早上產婦可能更想要吃一些流食， ...

產後坐月子期間如果有哺乳，全親餵或頻繁擠奶，這時候別急著產後瘦身減肥，坐月子期間哺乳需要每日增加約500大卡的熱量，營養攝取不足恐導致傷口復原速度 ...

月子裏能吃水果嗎?坐月子期間適當吃些水果，可以補充維生素和某些微量元素，防止維生素缺乏症發生。此外，水果不僅可增加 ...

1、紅糖荷包蛋. 如果按照老一輩的習慣來說，產婦剛剛生完孩子以後肯定少不了要吃一些紅糖和雞蛋。 · 2、紅棗大米粥 · 3、小米粥 · 4、蓮藕粥 · 5、雞蛋羹.

1、生了寶寶3天到5天的時候，一般吃一些清淡的食物，白粥，小米粥或者是鬆軟的饅頭。 · 2、生了寶寶之後如果奶水並不充足，這時要多喝一些湯，比如說豬腳湯 ...

吳明珠強調，寒性或涼性食物產後一個月內要少吃，如苦瓜、西瓜、哈密瓜、可樂、沙士、汽水和綠豆等，否則惡露不易排出來。苦瓜、西瓜、哈密瓜、綠豆等食物 ...