剖腹產後多久可以運動、剖腹產運動瘦身、剖腹產後運動瘦身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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自然產的媽咪在產後第3天就可以做一些緩和的運動行為；而剖腹產的媽咪則需要等到1～2個星期後，再做產後運動較合適，但類似一些簡單的呼吸或是胸部運動， ...

但如果妳因為自然產而造成會陰撕裂的話，經縫合後，大概需要1~6週才能復原。而在這段時間內，如果覺得產後運動會讓自己不舒服或疼痛時，就必須馬上停止。至於比較激烈的 ...

若是剖腹產的話在產後六週內應避免會使用到腹部用力的運動，不能提重物，須等到六週之後經由醫生檢查，傷口逐漸復原再開始進行運動，若是激烈型的運動， ...

很多人問到剖腹產後多久可以運動？事實上，剖腹產真正的傷口只有皮膚，筋膜，腹膜，還有子宮若是腹膜外剖腹產，傷口更是只有皮膚，筋膜跟子宮大家最擔心的腹直肌其實 ...

產後運動怎麼做陳玉娟醫師表示，自然產的媽咪在產後第3天便可做一些緩和的運動行為；剖腹產的媽咪需要等到1-2個星期後，再做產後運動較為合適，但類似一些簡單的呼吸或是 ...

產後 2~4週：體力恢復時期、散步多走路 ... 這時候你可以開始慢走，請記得不要操之過急，先慢走10分鐘就好，隨著身體漸漸恢復，可以增加走路時間，或是加快走路速度。在走路 ...

A：首先，不管恢復良好與否，一定要先諮詢醫師是否可以開始運動。通常懷孕造成的生理變化，會一直持續到產後六週，所以「產後六週」再開始運動，是比較 ...

1～2週後的傷口大多已癒合，建議進行靜態的核心運動，幫助產後身材及核心肌力的恢復，如：棒式或仰臥起坐等。待5～6週且已坐完月子，醫師也確認會陰的傷口 ...

✨. 我想請問關於產後運動的部分. 我是剖腹產多久可以開始做核心運動空中瑜珈的部分. 我有找搜尋但沒找到關於產後運動的文 ❤️ 謝謝 ...

一般腹膜的傷口約1 〜 3 天就會癒合，皮膚的傷口約1 週，筋膜層的傷口約2 週，子宮的傷口1 個月可以恢復，所以產後1 到3 個月間跟著輕運動，可以讓產後的 ...